在独立的浴室里面换上了自己的服装。
然后他们就进入了这个室内运动场，对于他们而言，这不是运动场，都是非常的大的。
比他们之前所见过的任何一个室内的这个运动场都要大。
这里分为了很多很多小的区域，里面堆满了各式各样的运动器材。
对于他们来说，这些运动器材很多都是常见的。
所以说，他们都知道应该怎么使用这些运动器材。
他们刚刚进行的攀岩的这样一个项目，所以说他们现在并没有多少的力气去做这些。
所以说他们都谈坐在了这个地上看着别人在使用。
他们只是看着这些人在锻炼自己的身体，他们都没有动。
李玫知道他们的身体素质，所以说也没有催他们。
如果说今天他们不想要锻炼这么多的项目。
那么也可以过一天的时间来这里。
这个锻炼不是一天两天就能够完成的了的。
这个锻炼都是经过自己日积月累，天天的锻炼，这样才能够锻炼出来的。
锻炼并不都是这样一蹴而就的。
对于他们来说，锻炼不仅仅是为了自身的身体素质。也是为了锻炼这个意志力的一种体现。
意志力的锻炼对于他们来说是非常重要的，并不亚于这个身体的素质。
所以说他们在这个锻炼的时候不仅仅需要锻炼出自己强健的身体的体魄。
而且要有针对性的把自己的意志力锻炼出来。
这个意志力对于他们今后的生活是非常的重要的。
无论是对于他们的学习还是对于他们今后的生活。都是必不可少的这样一个因素。
天赋智力虽然说很重要，但是，远远没有意志力重要。
意志力对他们来说是最为重要的。
只有拥有强大的意志力，他们才能够有这样一个信念去面对任何的挫折。
每一个的人生道路都是不平坦的，说是一路走来磕磕碰碰的。
既然有这么多的绊脚石在人生路上，那么，你需要做的就是怎样去通过这些考验。
只有你通过了这些考验，那么你才能够有这样一个的机会。
那么你才会有机会一个有路口的地方。
这个意志力就相当于是你成功的信念。
所以说对于任何人来说的话。这个意志力对于他们来说都是非常的重要的。
在市面上有很多的书籍，咱们都是讲的如何锻炼自己的意志力。
但是其中能够有用的屈指可数。
因为锻炼自己的意志力，这不是书上能够体现的出来的。
这需要是自己能够通过这些不断的通过这些困难的。
只有你不断的通过自身困难时候，你才能够慢慢的体会到这样的精神。
然后你的意志力就会慢慢的体现出来。
慢慢的慢慢的，那么你的意志力就会增强。
所以说，锻炼意志力并不是像书上所说的那样。
这都不是能够一蹴而就的，所以说，如何锻炼出自己的强大一些，还要经过自己亲自的体验才能够知道。
只有经历过自己亲自的体验，才能够知道自己的意志力究竟有多强。
意志力是靠自己锻炼才能够增强的。
对于任何一件事必须要经历过很多的挫折，这样的话对你训练你的意志力非常的有帮助。
正因为如此，韩曦就和其他的人有差别的地方就在于他们的意志力有差别。
不仅仅是他们的自制力这一方面有差别，意志力他和别人也有差别。
这就是为什么他在学习上比别人要强那么多的原因。
虽然说他们现在没有进行别的项目。但是他们在这里待了很久很久，都是为了看别人怎么做的。
虽然那些健身器材他们都知道怎么使用。
但是他们并不知道如何的合理的使用它们。
合理的使用并不是依靠自己的蛮力。
使用这些健身器材都是有一定的这个舒适的程度的。
使用健身器材并不都是靠着他们自己本身的这个力量。
他还是需要一定的技巧的，要不然还有可能会把他们自己的肌肉给拉伤。
如果说因为运动剧烈把自己的肌肉拉伤了的话。那么对于他们今后的这个身体的生长会有很不好的影响。
更不要说因为剧烈的运动把这个胳膊什么的给弄折了。
在锻炼的时候必须要合理，要不然稍微有了差池的话，这个肌肉就会被拉伤。
所以说为了避免这样的情况出现。
于是他们就不能够这样做。
锻炼的目的就是为了强身健体，为了锻炼自己的意志。
而不是说因为锻炼身体而将自己的身体健康置之度外。
这样做显然违背了锻炼的初衷。
所以这样做根本就不是很正常的。
这就是为什么不会在这里做的原因。
他们选的已经达到了他们自身的身体的临界点。
如果说他们在进行剧烈的锻炼的话。
对于他们的身体不是起到增强的作用，而是起到恰恰相反的，有害的作用。
所以说做事情一定要适可而止。
做什么事情都不能过度，要不然的话不仅仅不是有利的，而且还对自己有害。
正如这件事来说，他们现在待在地上，坐在地上显然是最好的。
强行的让自己的身体操作符合那么对自己的身体无力是非常的有害的。
没有人不会爱惜自己的身体。
无论他是不是有钱，他对于自己的身体中应该是爱惜的。
如果说连自己都对自己身体不爱惜的话，那么你又会奢望谁能够替你爱惜你自己的身体呢？
身体是自己的而不是别人的。
所以说，只有自己爱惜自己的身体，保护好自己的身体，才会有这个资本和别人去比较。
如果说自己都没有一个强健的身体，强健的体魄的话。
那不就是有什么资格和别人进行比较呢？
只有自己的身体健康才是自己最大的本钱啊。
站在越高处的人，会越爱惜自己的身体。
因为他们显然知道身体是比金钱更重要的。
而只是在他们奋斗的过程中，他们都不在乎自己的身体。
或许他们在乎自己的身体，但是他们更在乎的自己所获得的价值。